Trẻ biếng ăn là tình trạng phổ biến thường xuyên gặp phải hiện nay khiến nhiều phụ huynh không khỏi lo lắng sợ con mình mắc phải bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa hoặc thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng khiến sức đề kháng yếu.
Khi nói đến rối loạn ăn uống ở trẻ em dưới 12 tuổi, phát hiện sớm và phòng ngừa là chìa khóa quan trọng. Vậy bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ bị biếng ăn như thế nào? Bài viết này chính là bài viết cho các phụ huynh tham khảo để có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn cho con mình.
Chứng biếng ăn ở trẻ là gì?
Chán ăn tâm thần là một chứng rối loạn ăn uống, hình thức tự bỏ đói. Trẻ em và thanh thiếu niên có vấn đề sức khỏe này có dáng vẻ gầy gò, thiếu cân, và thường không có cảm giác thấy ngon khi ăn.
Có 2 dạng biếng ăn
- Loại hạn chế: trẻ bị loại này thường hạn chế ăn nhiều, điều này thường bao gồm thực phẩm giàu carbohydrate và chất béo.
- Loại Bulimic (binging and purging): trẻ em mắc chứng cuồng ăn quá nhiều (vô độ) và sau đó khiến chúng nôn trớ. Họ cũng có thể dùng một lượng lớn thuốc nhuận tràng hoặc các loại thuốc khác để làm sạch ruột.
Hầu hết mọi người nghĩ đến chứng biếng ăn thì những trẻ nhỏ dưới 5 tuổi sẽ được liên tưởng đầu tiên, nhưng trẻ em từ 6-12 tuổi cũng là những đối tượng dễ mắc hội chứng này. Tỷ lệ biếng ăn ở trẻ em gái và trẻ em trai dưới 12 tuổi đang ngày càng gia tăng trong những năm gần đây, vì vậy điều quan trọng là các bậc cha mẹ hoặc bất kỳ ai có thời gian tiếp xúc với trẻ nhỏ phải nhận biết các dấu hiệu. Phát triển thể chất là một phần quan trọng của thời thơ ấu, chứng biếng ăn có thể gây ra những hạn chế trong việc phát triển này.
Bổ sung dinh dưỡng phục hồi sau sinh cho phụ nữ hậu thai sản như thế nào hiệu quả?
Bổ sung protein từ thực vật hay động vật tốt hơn?
Biếng ăn có thể ảnh hưởng đến các đối tượng ở mọi lứa tuổi, chủng tộc, trọng lượng cơ thể và giới tính, vấn đề này ảnh hưởng ở nữ giới nhiều hơn nam giới, thường bắt đầu vào những năm thiếu niên.
Trẻ biếng ăn ở tuổi bắt đầu biết nhận thức về ngoại hình thường nghĩ rằng chúng thừa cân và có cân nặng hơn bạn bè. Không chịu ăn để giảm cân và cải thiện hình thể, sức hấp dẫn về thể chất được coi trọng hơn sức khỏe, lâu dần thành chứng biếng ăn.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trẻ bị biếng ăn, có thể do món ăn không đúng sở thích hoặc một vài nguyên nhân đến từ tâm lý của trẻ khiến trẻ cảm thấy sợ ăn.
Nguyên nhân nào gây ra chứng biếng ăn ở trẻ?
Các chuyên gia cũng chưa xác định được nguyên nhân gây ra chứng chán ăn tâm thần, nhưng các vấn đề về biếng ăn có rất nhiều nguyên nhân.
1. Yếu tố tâm lý
Trong hầu hết các trường hợp, trẻ biếng ăn được phát hiện là có những biểu hiện về trí lực và tâm lý khác với trẻ bình thường ở độ tuổi đó. Đa phần dễ bị trầm cảm, đôi khi do tâm lý nghĩ mình khác với những người bạn cùng trang lứa. Chúng bị áp lực về việc không thể tăng cân, điều này ảnh hưởng không tốt đến thói quen ăn uống của trẻ và dẫn đến trẻ không thể ăn.
2. Yếu tố môi trường
Tuổi dậy thì kích hoạt giải phóng hormone vào cơ thể trẻ, điều này có thể gây ra một mớ cảm xúc lẫn lộn ở lứa tuổi này. Do đó, đứa trẻ có thể quá tự ti hoặc thậm chí chán nản về cân nặng của mình. Trong một số trường hợp, áp lực từ bạn bè và bị bắt nạt ở trường cũng có thể khiến trẻ biếng ăn. Các nguyên nhân phổ biến khác được quan sát bao gồm việc trẻ bị mất người thân, cha mẹ ly hôn thậm chí là một số trường hợp bị lạm dụng gây những tổn thương đến tâm lý những đứa trẻ.
3. Yếu tố di truyền
Nó cũng được kết luận sau khi nghiên cứu sâu rộng rằng trẻ em có khuynh hướng di truyền dẫn đến bị biếng ăn. Trẻ có tiền sử gia đình bị viêm đại tràng, viêm khớp, xơ gan và suy thận có nguy cơ mắc chứng biếng ăn cao hơn so với những trẻ khỏe mạnh hơn.
Triệu chứng biếng ăn?
Sau đây là những triệu chứng trẻ biếng ăn thường gặp nhất. Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ lại có thể gặp các dấu hiệu khác nhau. Các triệu chứng bao gồm:
- Trọng lượng cơ thể thấp
- Nỗi sợ hãi mãnh liệt về việc trở nên béo phì, ngay cả khi chúng đang gầy
- Có cái nhìn sai lệch về trọng lượng, luôn cảm thấy mình béo
- Ở trẻ đang dậy thì thường bị rối loạn kinh nguyệt
- Thường vận động quá nhiều so với lượng thức ăn nạp vào cơ thể
- Từ bỏ các cảm giác đói
- Có hành vi ăn uống kỳ lạ
Sau đây là các triệu chứng thể chất phổ biến nhất liên quan đến chứng biếng ăn thường là do đói và suy dinh dưỡng, bao gồm:
- Mệt mỏi
- Đau bụng
- Thường xuyên táo bón
- Chóng mặt
- Mất nước
- Không chịu được nhiệt độ lạnh
- Hốc hác
- Vàng da
- Tóc và móng tay dễ gãy
Những đối tượng mắc chứng biếng ăn cũng có thể thu mình trong xã hội, cáu kỉnh, ủ rũ. Các triệu chứng của hội chứng chán ăn tâm thần có thể giống với các vấn đề y tế hoặc tình trạng tâm thần khác.
Các biến chứng có thể xảy ra của chứng chán ăn tâm thần
- Tim mạch: Mặc dù rất khó dự đoán bệnh nhân biếng ăn tâm thần nào có thể gặp các vấn đề về tim đe dọa tính mạng, nhưng đa phần những bệnh nhân này thường có nhịp tim thấp gây ra rối loạn nhịp tim, nhịp tim chậm, hạ huyết máu.
- Huyết học: ước tính khoảng ⅓ số bệnh nhân biếng ăn bị thiếu máu nhẹ (số lượng hồng cầu thấp). Giảm bạch cầu (số lượng bạch cầu thấp) xảy ra ở 50% bệnh nhân biếng ăn.
- Tiêu hóa (dạ dày và ruột): Hoạt động bình thường trong đường ruột thường chậm lại với việc ăn uống rất hạn chế và sụt cân nghiêm trọng.
- Thận: Mất nước thường kết hợp với chứng chán ăn dẫn đến nước tiểu có độ đậm đặc cao. Đa niệu (tăng sản xuất nước tiểu) cũng có thể phát triển ở những bệnh nhân biếng ăn khi khả năng cô đặc nước tiểu của thận giảm.
- Nội tiết tố: thường gây ra vô kinh, giảm nồng độ hormone tăng trưởng đôi khi được tìm thấy trên những bệnh nhân biếng ăn và có thể giải thích cho sự chậm phát triển đôi khi gặp ở những bệnh nhân biếng ăn.
- Xương: Nguy cơ dễ bị gãy xương, nâng cao khả năng bị loãng xương khi trưởng thành.
Có nên dùng bột ngũ cốc dinh dưỡng PROGEN MAX cho trẻ nhỏ không?
DINH DƯỠNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH Ứ MẬT TRONG GAN KHI MANG THAI (ICP)
Điều trị biếng ăn như thế nào?
Biếng ăn thường được điều trị bằng sự kết hợp của liệu pháp cá nhân, gia đình, điều chỉnh trong hành vi, chăm sóc y tế và phục hồi dinh dưỡng. Việc điều trị phải luôn dựa trên sự đánh giá toàn diện của trẻ và gia đình. Dựa trên các yếu tố sau để có được phác đồ điều trị hiệu quả:
- Tuổi, sức khỏe tổng thể và tiền sử bệnh của con bạn
- Mức độ triệu chứng của con bạn
- Khả năng chịu đựng của con bạn đối với các loại thuốc hoặc liệu pháp cụ thể
- Kỳ vọng cho quá trình điều trị
- Ý kiến và sở thích của trẻ.
Phòng chống chứng biếng ăn, chán ăn ở trẻ
Các biện pháp phòng ngừa để giảm tỷ lệ biếng ăn vẫn chưa được biết đến tại thời điểm này. Tuy nhiên, phát hiện và can thiệp sớm có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh, tăng cường sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống của trẻ em hoặc thanh thiếu niên mắc chứng biếng ăn tâm thần. Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh và thái độ thực tế đôi với cân nặng và chế độ ăn uống.
Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn như thế nào?
Có khá nhiều phương pháp giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho trẻ như thay đổi thực đơn với những món ăn đa dạng hoặc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung qua đường uống.
Lựa chọn thực phẩm bổ sung lành mạnh cho trẻ khó hơn bạn nghĩ rất nhiều, không chỉ là về các loại thực phẩm bạn muốn chọn mà nó cũng cần liên quan đến sở thích của con bạn. Những chất dinh dưỡng cần thiết bao gồm:
- Sắt: sắt có nhiều trong các loại rau lá xanh, và đúng như thực tế thì hầu hết những đứa trẻ đều không thích ăn rau. Sắt cực kỳ quan trọng trong việc giữ hemoglobin của trẻ ở mức khỏe mạnh. Ngày nay, một trong những căn bệnh phổ biến ở trẻ là thiếu máu khiến trẻ rất yếu, thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của trẻ rất cao.
- Canxi: Với lượng canxi không đủ, trẻ có thể phát triển các vấn đề về xương và có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng về răng miệng trong tương lai. Canxi cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp đông máu và cải thiện chức năng tim, thần kinh và cơ.
- Omega 3: Omega 3 là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với trẻ em vì nó chứa một loại axit béo được gọi là DHA, chịu trách nhiệm cho sự phát triển não bộ của trẻ.
- Khoáng chất và vitamin tổng hợp: Đối với trẻ thường ít ăn rau thì bổ sung vitamin và khoáng chất rất quan trọng bởi những thành phần này giống như các vi dưỡng chất protein. Chúng giúp cải thiện một số quá trình trao đổi chất và đóng vai trò xây dựng sự phát triển các cơ quan của trẻ.
- Protein: Protein đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cơ bắp và đối với bất kỳ quá trình sửa chữa và tái tạo cấu trúc nào trong cơ thể. Giúp các tế bào trong cơ thể của trẻ tự phát triển và sửa chữa, phá vỡ thức ăn để tạo thành năng lượng, vận chuyển oxy và giúp hệ thống miễn dịch phát triển tốt.
- Carbohydrate: Trẻ em hoạt động nhiều hơn người lớn nên cần một lượng carb nhiều hơn. Ngoài việc cung cấp năng lượng thì carb giúp cơ thể có thể sử dụng chất béo và protein hiệu quả, giúp xây dựng và sửa chữa một số mô trong cơ thể.
- Chất béo: Để trẻ có thể tăng cân, trẻ cần bổ sung nhiều chất béo hơn trong cơ thể, những chất béo này nên lấy từ những nguồn thực phẩm lành mạnh như trái cây khô, các loại hạt (đậu phộng, mè, ..).
- Folate: Folate là một loại vitamin B cần thiết cho sự phát triển lành mạnh và tăng trưởng của các tế bào trong cơ thể của trẻ. Thiếu folate cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như thiếu máu.
- Chất xơ: Để cải thiện tiêu hóa trong cơ thể trẻ, bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống là cần thiết. Chất xơ giúp chuyển động ruột và cho phép thức ăn chưa tiêu hóa và chất độc được bài tiết ra ngoài một cách hiệu quả, Đây là một chức năng rất quan trọng cho khả năng miễn dịch của trẻ.
- Vitamin A: Đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng để trẻ phát triển khỏe mạnh, nó cũng cung cấp cho mắt dưỡng chất giúp mắt sáng và khỏe mạnh hơn.
- Vitamin C: Đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất để đáp ứng miễn dịch mạnh mẽ hơn. Nó giúp cơ thể chống lại các vấn đề sức khỏe phổ biến ở trẻ em như cảm giác lạnh và ho. Nó cũng giữ cho các tế bào của cơ thể khỏe mạnh hơn.
Dinh dưỡng từ các loại đậu có lợi ích gì đối với sức khỏe?
Điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch bằng cách ăn uống lành mạnh
Sản phẩm nào hỗ trợ trẻ biếng ăn?
Khi nói đến biếng ăn, muốn tăng cân thì không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng cần đến. Lựa chọn một sản phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng, thành phần tự nhiên sẽ là một ý tưởng hàng đầu. Để phát triển khỏe mạnh, các chất dinh dưỡng quan trọng nhất cần thiết cho trẻ là protein, khoáng chất và chất xơ.
PROGEN MAX - Bột ngũ cốc bổ sung dinh dưỡng dành cho mọi lứa tuổi
Với thành phần 100% các loại ngũ cốc nguyên hạt, chiết xuất gạo lứt và các thực phẩm giàu protein thực vật khác. Bằng công nghệ thủy phân, vital protein được giữ và đảm bảo nguyên vẹn trong quá trình sản xuất. Sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng PROGEN MAX cung cấp đủ hầu hết các vitamin, protein, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt với những đối tượng biếng ăn.
Tại sao nên sử dụng bột dinh dưỡng PROGEN MAX?
- Sản phẩm KHÔNG sử dụng chất bảo quản
- KHÔNG đường kính
- KHÔNG phẩm màu
- Có thể cung cấp dinh dưỡng ngay tức thì
- An toàn tuyệt đối với sức khỏe
Thay vì lựa chọn bổ sung dinh dưỡng khó có thể cân bằng từ những bữa ăn thì việc bổ sung dinh dưỡng bằng sản phẩm bột ngũ cốc là phương pháp đơn giản và hiệu quả hơn hết.
Trên đây là những thông tin về chứng biếng ăn ở trẻ và cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn. Hy vọng những thông tin này sẽ mang đến cho quý vị những điều bổ ích!
Công ty TNHH nông dược công nghệ cao NCK FARMACY
Liên hệ: 0945.275.357
Email: nckfarmacy@gmail.com
Website: nckfarmacy.com.vn
Địa chỉ: Số 18e, ngách 460/44 Khương Đình, Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
Xin trân thành cảm ơn khách hàng !
