Ngày nay, rất nhiều người lựa chọn sử dụng collagen để bù đắp lượng collagen thiếu hụt trong cơ thể. Đặc biệt đối với những người ở độ tuổi 25 trở đi, các cơ quan chức năng của cơ thể không còn hoạt động mạnh mẽ để tự sản sinh ra collagen tự nhiên cho cơ thể, từ đó dẫn đến các dấu hiệu như làn da không còn căng bóng, trắng sáng, bắt đầu xuất hiện tàn nhang, sạm da…Vậy nên để duy trì sự trẻ trung thì cần bổ sung thêm collagen, tuy nhiên không phải ai cũng biết nên uống collagen lúc nào để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, cùng theo dõi nhé!
Collagen quan trọng như thế nào?
Collagen trong cơ thể chiếm đến 25% tổng lượng protein và 70% trong cấu trúc da, có chức năng kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Vì vậy mà collagen có ảnh hưởng lớn đến việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da.
Không chỉ vậy, collagen còn chiếm trọng lượng trong các cơ quan bộ phận khác của cơ thể như xương khớp, dây chằng, sụn… nó giúp cho hệ thống xương khớp luôn chắc khoẻ và dẻo dai.
Thực tế thì cơ thể có thể tự sản sinh ra collagen tự nhiên nếu hấp thụ đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm thiết yếu. Nhưng điều này sẽ giảm dần khi cơ thể càng già đi, khi đó lượng collagen sản sinh ra không đủ để bù đắp cho lượng collagen mất đi.
Cụ thể hơn, từ tuổi 25 trở đi thì cơ thể sẽ mất đi khoảng 1 đến 1.5% lượng collagen mỗi năm và khiến cho cơ thể bị lão hoá nhanh chóng. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy các dấu hiệu của việc thiếu collagen và lão hoá khi làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, da khô và chảy xệ, thậm chí là sạm và nám da…Chính vì thế nên collagen là một bí quyết làm đẹp mà mỗi chị em cần biết để duy trì thanh xuân của mình.
Các dạng của collagen
Trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại collagen, bạn có thể lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ thể của mình. Vậy cách sử dụng của mỗi loại collagen như nào?
Collagen dạng nước
Collagen dạng nước rất phổ biến và được nhiều người lựa chọn vì nó dễ dàng sử dụng. Bạn chỉ cần lắc nhẹ chai trước khi uống, sau đó uống trực tiếp. Collagen dạng nước sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ trực tiếp từ bên trong.
Collagen dạng bột
Cũng giống collagen nước, collagen dạng bột dùng để uống nhưng bạn sẽ cần pha nó với nước. So với collagen nước thì dùng collagen dạng bột không tốn quá nhiều thời gian, tuỳ vào mỗi loại mà có ưu điểm khác nhau.
Collagen dạng viên
Collagen dạng viên cũng được nhiều người lựa chọn vì nó dễ uống và có giá thành hợp lý. Tuy nhiên để cơ thể hấp thụ được toàn bộ khi uống collagen dạng viên bạn cần uống thêm nhiều nước.
Nên uống collagen lúc nào?
Theo chuyên gia thì bạn có thể uống collagen vào bất cứ thời gian nào trong ngày, tuy nhiên sử dụng vào buổi tối được khuyến khích nhiều nhất vì đó là thời điểm quá trình trao đổi chất và các hoạt động tái tạo da diễn ra mạnh mẽ. Vậy nên hãy uống collagen vào buổi tối để giúp cơ thể hấp thụ collagen nhanh chóng và sớm thu được hiệu quả.
Nên uống collagen lúc nào? Lưu ý khi sử dụng collagen vào thời gian khác trong ngày thì bạn nên uống sau khi ăn 3 tiếng và không nên nạp thêm thực phẩm vào cơ thể ngay sau khi dùng collagen.
Lượng collagen mà một người nên dùng là 5g một ngày. Có thể kết hợp với luyện tập thể dục thể thao cùng với chế độ ăn uống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nên uống collagen lúc nào? Những điều cần lưu ý khi sử dụng collagen
- Nếu bạn dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm collagen thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú từ 6 tháng trở xuống nếu muốn sử dụng collagen cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ và lưu ý một số điều như: không dùng collagen khi đang sử dụng thuốc tránh thai, vì điều này sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.
- Để collagen đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp cùng chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để giúp quá trình tái tạo và phục hồi da trở nên nhanh chóng.
- Nên kiên trì sử dụng collagen trong vòng 3 tháng, sau đó dừng khoảng 1 tháng để cơ thể hấp thụ toàn bộ lượng collagen nạp vào. Sau đó bạn có thể duy trì sử dụng lại collagen.
Hy vọng bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc nên uống collagen lúc nào của bạn đọc. Hãy sử dụng collagen đúng cách để duy trì làn da và vẻ ngoài trẻ trung, bên cạnh đó đừng quên tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học bạn nhé! Cảm ơn đã theo dõi!
Để biết thêm thông tin sản phẩm, bạn có thể liên hệ đội ngũ tư vấn.
Công ty TNHH Nông dược công nghệ cao NCK Farmacy
Địa chỉ: Số 18e, ngách 46/44 Khương Đình, Hạ Đình, Thanh Xuân,HN
SĐT: 0945.275.357
Website: nckfarmacy.com.vn
Email: nckfarmacy@gmail.com
