Trà thảo mộc được làm từ các loại trái cây khô, thảo mộc khô với đa dạng loại hương vị khác nhau và đây là sự thay thế hấp dẫn cho đồ uống hoặc nước hàng ngày. Ngoài việc ngon, một số loại trà thảo mộc còn có đặc tính tăng cường sức khỏe. Trên thực tế, trà thảo mộc đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh trong hàng ngàn năm. Dưới đây là 10 loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử!
1. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm dịu và thường được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Hơn nữa, hoa cúc không chỉ có ích như một chất kích thích buồn ngủ mà nó còn có thể có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và bảo vệ gan. Lượng đường trong máu, insulin, triệu chứng tiền kinh nguyệt và lipid máu cũng được cải thiện.
2. Trà bạc hà
Trà bạc hà là một trong những loại trà thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Nó được ứng dụng trong hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, nó cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và kháng virus. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chế phẩm của dầu bạc hà, thường bao gồm các loại thảo mộc khác có thể giúp giảm chứng khó tiêu, buồn nôn và đau dạ dày. Ngoài ra, nó cũng phát huy hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như cảm thấy khó chịu về tiêu hóa, buồn nôn, khó tiêu, trà bạc hà là một phương thức tự nhiên tuyệt vời mà bạn có thể thử.
Xem Thêm : 5 lợi ích tuyệt vời của Sen
Xem Thêm : 10 cách đơn giản chữa đau đầu chóng mặt tại nhà
3. Trà gừng
Trà gừng là một loại thức uống có vị cay và hương vị chứa nhiều chất chống oxy hóa lành mạnh, chống bệnh tật. Nó cũng giúp chống lại chứng viêm và kích thích hệ thống miễn dịch, nhưng nó được biết đến nhiều nhất là một phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn. Nhất là trong thời kỳ đầu mang thai, mặc dù nó cũng có thể làm giảm buồn nôn do điều trị ung thư và say tàu xe.
Không chỉ vậy, có nhiều bằng chứng cho thấy trà gừng có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày và giảm chứng khó tiêu hoặc táo bón. Trà gừng có khả năng làm giảm các cơn đau liên quan đến kỳ kinh nguyệt, kiểm soát lượng đường và lipid trong máu.
4. Trà dâm bụt
Trà dâm bụt được làm từ những bông hoa tươi đẹp của cây dâm bụt, màu đỏ hồng và có hương vị chua chua dịu nhẹ, thường được thưởng thức nóng hoặc đá. Ngoài màu sắc đẹp, hương vị độc đáo mà trà dâm bụt còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra các tác động của trà hoa dâm bụt có thể có tác dụng tích cực tới bệnh cao huyết áp, giảm đáng kể tình trạng căng thẳng oxy hóa. Tuy nhiên, trà hoa dâm bụt có thể làm giảm tác dụng của aspirin, tốt nhất là nên uống chúng cách nhau 3 - 4 giờ.
5. Trà sen
Trà sen đã được sử dụng vì những lợi ích sức khỏe của nó trong hàng ngàn năm, từ đặc tính chống oxy hóa đến tác dụng trị mụn. Trà sen có vị ngọt, hầu hết các bộ phận của cây đều có thể sử dụng từ lá, thân, rễ, củ, hoa, hạt sen để nấu ăn hoặc làm thuốc.
Lá sen có tác dụng chống viêm và chống béo phì, có lợi cho tim mạch và có khả năng chống lại vi khuẩn nhờ hoạt tính chống oxy hóa và kháng virus cao. Trà sen được biết đến là có đặc tính an thần, giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Chứa nhiều kali nên trà sen có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ chất béo dẫn đến huyết áp cao, các nguyên nhân dẫn đến bệnh huyết áp cao.
Xem Thêm : 10 Lợi ích của Lá SEN đối với cơ thể
Xem Thêm : 12 cách giảm căng thẳng mệt mỏi đơn giản
Giàu chất flavonoid và tanin, chúng được coi là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hữu ích trong việc bảo vệ cơ thể một cách toàn diện với các tác động đến hoạt động của tim. Chứa một lượng lớn vitamin C giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.
Mặt khác trà sen cũng rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường bởi nó có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong thải độc máu và ngăn ngừa tình trạng bệnh lý gan nhiễm mỡ.
6. Trà rooibos
Rooibos là một loại trà thảo mộc có xuất xứ từ Nam Phi, được cho rằng có hiệu quả đối với bệnh dị ứng và sỏi thận. Nó còn có thể có lợi cho sức khỏe của xương, có thể kích thích các tế bào liên quan đến sự phát triển mật độ xương. Nghiên cứu cho thấy loại trà này cũng làm giảm các dấu hiệu viêm nhiễm và nhiễm độc tế bào. Rooibos ức chế một loại enzyme gây co thắt mạch máu. tương tự như cách một loại thuốc huyết áp thông thường làm được.
7. Trà sage
Trà xô thơm nổi tiếng với các đặc tính y học của nó, đặc biệt với sức khỏe não bộ. Một số nghiên cứu trên ống nghiệm, động vật và con người đã chỉ ra rằng cây xô thơm có lợi cho chức năng nhận thức, cung như có khả năng hiệu quả chống lại tác động của các mảng liên quan đến bệnh Alzheimer. Trà xô thơm là một lựa chọn lành mạnh mang lại lợi ích cho sức khỏe nhận thức và sức khỏe tim mạch và ruột kết.
8. Trà chanh tía tô
Trà tía tô có vị chanh nhẹ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện độ đàn hồi của động mạch (trong đó cứng động mạch là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim, đột quỵ và suy giảm tinh thần). Một nghiên cứu khác cho thấy uống trà tía tô chanh hai lần một ngày làm tăng các enzym chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương oxy hóa đối với tế bào và DNA, thậm chí hỗ trợ giảm lo lắng.
9. Trà hoa hồng
Trà hoa hồng chứa nhiều vitamin C và các hợp chất có lợi khác. Các hợp chất đó kết hợp cùng với một số chất béo nhất định được tìm thấy trong cây hoa hồng có đặc tính chống viêm và đau do viêm khớp. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra hoa hồng có hiệu quả trong việc chống lão hóa da và giảm mỡ bụng.
10. Trà hoa chanh dây
Lá, thân, hoa và vỏ quà chanh dây được dùng để làm trà với công dụng giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng hoa chanh dây có thể giúp làm giảm các triệu chứng tâm thần như lo lắng, khó chịu và kích động. Ngoài ra khi kết hợp với collagen peptide, vitamin C và trà xanh thì hoa chanh dây phát huy tác dụng gia tăng khả năng chống lại hiện tượng oxy hóa.
Tham khảo sản phẩm: Bột collagen chanh dây tại đây
Trà thảo mộc có nhiều loại hương vị thơm ngon tự nhiên không chứa đường và raats ít calo. Nhiều loại trà thảo mộc cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe, khoa học hiện đại đang nghiên cứu chứng thực một số công dụng cụ thể của chúng. Trên đây là 10 loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử mà chúng tôi muốn giới thiệu đến quý vị, hy vọng sẽ giúp quý vị có được những thông tin cần thiết trong việc cải thiện sức khỏe.
Công ty TNHH nông dược công nghệ cao NCK FARMACY
Liên hệ: 0945.275.357
Email: nckfarmacy@gmail.com
Website: nckfarmacy.com.vn
Địa chỉ: Số 18e, ngách 460/44 Khương Đình, Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
Xin trân thành cảm ơn khách hàng !
