Nhiệt miệng, hay còn gọi là lở miệng, là những tổn thương nhỏ gây đau rát và thường xuất hiện trên lưỡi hoặc trên môi. Nhiệt miệng có thể xảy ra bởi nhiều yếu tố nhưng chủ yếu do ăn uống thực phẩm có tính axit cao. Khi thấy vết loét trong miệng, bạn nên ngừng ăn thực phẩm có tính axit, đặc biệt là trái cây. Điều này sẽ làm giảm kích ứng và giúp quá trình lành vết thương diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, cũng có những thực phẩm có thể giúp chữa lành vết loét ở miệng nhanh hơn bình thường, chúng là gì? Hãy tìm hiểu các mẹo chữa nhiệt miệng qua bài viết dưới đây nhé.
Tại sao bị nhiệt miệng liên tục?
Chắc hẳn mọi người sẽ thắc mắc “vì sao tôi hay bị nhiệt miệng?”, “nhiệt miệng là do đâu?”...Để biết được tại sao bị nhiệt miệng liên lục, hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân nhiệt miệng sau đây.
- Bị tổn thương trong khi niềng răng, gắn răng giả
- Vết cắn hoặc vết bỏng trong khi ăn hoặc uống - ví dụ như thức ăn cứng hoặc đồ quá nóng
- Dị ứng với một số thực phẩm
- Tổn thương nướu trong khi đánh răng
- Tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi hay lo lắng kéo dài
Bên cạnh đó, người thường xuyên bị nhiệt miệng mà không do những yếu tố trên thì còn có thể do một vài nguyên nhân như:
- Thay đổi nội tiết tố - chẳng hạn như khi mang thai
- Do gen của bạn - yếu tố di truyền từ cha mẹ
- Thiếu vitamin B12 hoặc thiếu sắt
- Ngừng hút thuốc - mọi người có thể bị loét miệng khi mới ngừng hút thuốc
Hay bị nhiệt miệng là dấu hiệu của bệnh gì?
Ngoài các nhân tố tác động trên, người hay bị nhiệt miệng còn có thể là do mắc một số bệnh lý như:
- Bệnh tay chân miệng
- Lichen phẳng vùng miệng, gây ra mô hình ren trắng bên trong má
- Bệnh Crohn (viêm ruột từng vùng) và bệnh Celiac (ảnh hưởng hệ tiêu hoá)
- Do mắc bệnh HIV hoặc lupus
Người hay bị nhiệt miệng có thể mắc một số bệnh trên, thông thường thì tình trạng nhiệt miệng sẽ tự hết sau 5 đến 7 ngày, tuy nhiên nếu thấy vết loét trở nên nghiêm trọng và xảy ra với tần suất liên tục thì bạn nên đi khám để biết được nguyên nhân chính xác nhất.
Bị nhiệt miệng nên ăn gì
Trước khi tìm hiểu các mẹo chữa nhiệt miệng, bạn cần điều chỉnh cả chế độ ăn uống của mình trong quá trình bị nhiệt miệng. Vậy bị nhiệt miệng nên ăn gì? Bạn nên ăn thức ăn mềm, không chua, không cay và không quá nóng, nếu có thể thì hạn chế những thức ăn phải nhai lâu. Một số thực phẩm được khuyên nên dùng đó là:
- Trứng bác
- Cá ngừ đóng hộp
- Thịt hầm
- Mì mềm và mì ống
- Đậu phụ
- Các sản phẩm từ sữa như sữa uống, sữa chua, và phô mai
- Ngũ cốc nấu chín
- Hoa quả: dưa hấu, chuối, dưa đỏ, đu đủ và dưa mật
- Bơ đậu phộng mịn
- Món tráng miệng làm từ gelatin
- Protein lắc, sinh tố và chất bổ sung dinh dưỡng dạng lỏng
- Nước ép không có tính axit, như nước ép táo hoặc mật hoa quả.
Một số thực phẩm tự nhiên hỗ trợ rất tốt cho người hay bị nhiệt miệng, ngoài việc giúp giảm đau khi ăn uống nó còn thúc đẩy quá trình làm lành vết thương nhanh chóng.
Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất
Có một số mẹo chữa nhiệt miệng bằng phương pháp dân gian với những nguyên liệu rất dễ kiếm. Những mẹo chữa nhiệt miệng tự nhiên này được nhiều người sử dụng vì độ an toàn và hiệu quả mà nó đem lại. Hãy cùng điểm qua một vài cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất dưới đây:
Bã trà đen
Đắp một túi trà đen trực tiếp lên vết loét có thể giúp chữa lành vết thương, vì trà đen có chứa tanin (một chất làm se, giúp loại bỏ cặn và chất bẩn). Để sử dụng trà đen một cách chính xác, bạn cần pha trà bằng cách ngâm túi trà vào nước sôi. Khi túi và nước trà không còn nóng, để trực tiếp túi trà lên vết nhiệt.
Nhai Đinh hương
Nhai đinh hương là một mẹo chữa nhiệt miệng ít ai biết đến, thực tế nhai đinh hương có thể giúp chữa lành vết loét nhanh hơn và giảm đau chỉ sau vài phút. Điều này là do đinh hương có đặc tính khử trùng và giảm đau, có thể giữ cho vết loét sạch sẽ, thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm đau, tất cả chỉ trong vài phút.
Súc miệng bằng sữa magie
Cách trị nhiệt miệng này sẽ giúp vết thương được sát khuẩn và tránh nhiễm trùng hay lây lan sang vùng khác, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình lành vết loét. Để chuẩn bị dung dịch, chỉ cần trộn một thìa sữa magie với một cốc nước rồi tiến hành súc miệng.
Ăn sữa chua tự nhiên
Ăn một phần sữa chua có bifidus hoặc men vi sinh sẽ giúp cải thiện đường ruột và hệ vi khuẩn đường tiêu hoá của bạn. Điều này có thể tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể và giúp chữa lành vết loét miệng nhanh hơn. Đây là một mẹo chữa nhiệt miệng khá hiệu quả mà không hề tốn ít công sức nào.
Dùng dầu dừa
Dầu dừa có chứa các đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, vì vậy nó sẽ làm cản trở sự phát triển hay lây lan của vết loét do vi khuẩn gây ra. Bạn có thể bôi trực tiếp dầu dừa lên vết loét để làm dịu sự khó chịu và ngăn ngừa tình trạng nặng hơn. Mẹo chữa nhiệt miệng bằng dầu dừa theo dân gian cũng khá phổ biến, nhiều người đã dùng và công nhận hiệu quả của nó.
Trên đây là một vài chia sẻ về mẹo chữa nhiệt miệng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể tham khảo. Đối với các phương pháp tự nhiên lành tính, bạn cần kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt. Chúc bạn thành công!
Cảm ơn đã theo dõi!
Công ty TNHH Nông dược công nghệ cao NCK Farmacy
Địa chỉ: Số 18e, ngách 46/44 Khương Đình, Hạ Đình, Thanh Xuân,HN
SĐT: 0945 275 357
Website: nckfarmacy.com.vn
Email: nckfarmacy@gmail.com
