Mùa hè đến cũng là thời điểm nhu cầu giảm cân của phái đẹp tăng cao hơn. Tuy nhiên, giảm cân thế nào để vừa ăn toàn lại hiệu quả? Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Vậy nếu bạn cũng đang tìm kiếm cho mình một cách giảm cân hiệu hiệu quả, nhất định không thể bỏ qua cách giảm cân bằng trứng luộc. Với những ưu điểm nổi trội, giảm béo với trứng luộc đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều người hiện nay.
Giảm béo với trứng luộc được đánh giá là cách làm an toàn và hiệu quả
Tại sao giảm béo lại đang là nhu cầu của phái đẹp?
Giảm béo đang là nhu cầu và cũng là mong muốn của đại đa số phụ nữ. Một thân hình thon thả với những đường cong mềm mại luôn là mơ ước của chị em. Đặc biệt, khi hè đang đến gần. Đây là thời điểm thời tiết trở nên nóng bức hơn và quần áo của phái đẹp cũng trở nên mỏng và gọn hơn. Vì thế, giảm cân lại càng trở thành nhu cầu cấp thiết của chị em để có thể mặc những bộ quần áo phô trương đường cong trên thân thể.
Giảm béo sẽ giúp phái đẹp tự tin và thoải mái hơn. Đồng thời, đây cũng là một cách làm hiệu quả để bảo vệ sức khỏe. Khi lượng mỡ trong máu cao, chúng ta có thể sẽ phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tăng huyết áp, hay các bệnh về tim mạch… Vì thế, giảm béo là một việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vóc dáng nhỏ gọn.
Giảm cân giúp chị em tự tin và thoải mái hơn
Tuy nhiên, giảm cân chưa bao giờ là việc đơn giản. Làm thế nào để giảm cân vừa an toàn mà lại hiệu quả? Đây là vấn đề khiến nhiều người trăn trở và quan tâm. Vậy nếu bạn cũng đang thắc mắc vấn đề này, nhất định không thể bỏ qua cách giảm béo với trứng luộc dưới đây. Với một vài nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm trong bếp, giảm cân chưa bao giờ lại đơn giản và hiệu quả đến vậy.
Thực đơn giảm béo với trứng luộc trong 7 ngày – đơn giản và hiệu quả không ngờ
Giảm cân với trứng luộc là cách làm hiệu quả. Đây là một nguyên liệu vô cùng phổ biến, dễ kiếm, dễ mua. Và quan trọng, trứng gà vô cùng bổ dưỡng và đem lại nhiều tác dụng tốt với cơ thể người sử dụng. Tuy nhiên, liệu trình giảm béo với trứng luộc thì lại là cách làm không phải ai cũng biết.
Làm thế nào để có thể sở hữu “vòng eo 56” đầy lôi cuốn?
Tại sao sử dụng trứng luộc lại giúp giảm cân?
Tại sao trứng luộc lại có thể giúp giảm cân hiệu quả? Đây là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong trứng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng. Vì thế, sử dụng trứng luộc có thể giúp cơ thể được hấp thụ đầy đủ chất một cách nhanh chóng. Điều này sẽ giúp cơ thể được nạp đầy năng lượng và giảm cảm giác thèm ăn hơn.
Sử dụng trứng vào buổi sáng có thể giúp bạn ăn ít hơn vào buổi trưa mà không thấy đói hay bị thiếu chất. Hơn nữa, trứng luộc sẽ giúp hạn chế lượng calo được hấp thụ vào cơ thể. Đây là một yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Vậy làm thế nào để giảm béo với trứng luộc hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu liệu trình giảm cân thật đơn giản và hiệu quả trong thời gian chỉ có 1 tuần với thực đơn trứng luộc nhé.
Chỉ trong 7 ngày, bạn có thể giảm cân nhanh chóng với trứng luộc
Thực đơn giảm béo với trứng luộc trong 7 ngày
Ngày thứ nhất
Khi giảm cân với trứng, bạn sẽ cảm thấy giảm bớt cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, trứng luộc cũng giúp bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ. Vì thế, bạn có thể giảm bớt các loại thức ăn nhiều đạm và chất béo trong thực đơn hàng ngày của mình.
Khi giảm cân với trứng, ngày đầu tiên, hãy bắt đầu bữa sáng với 1 – 2 quả trứng luộc, một ít bánh mì và cà chua. Nếu cảm thấy ăn trứng đã đủ no, bạn có thể giảm bớt lượng bánh mì.
Tiếp theo, bữa trưa bạn có thể ăn cơm trắng cùng rau luộc và một quả táo tươi. Bữa tối hãy giảm lượng tinh bột bằng cách ăn cháo dinh dưỡng và thêm các loại salad hoặc dưa chua.
Salad là món ăn không thể thiếu trong quá trình giảm cân
Ngày thứ 2
Bữa sáng của ngày thứ 2 cũng không quá thay đổi. Hãy bắt đầu ngày mới cùng 2 quả trứng luộc, một ít bánh mì và salad. Bữa trưa, bạn có thể ăn cháo hoặc cơm cùng thịt bò, rau luộc và hoa quả. Bữa tối, hãy hạn chế lượng thịt và thay bằng salad hoặc rau luộc cùng hoa quả.
Ngày thứ 3
Nếu bạn đã chán trứng luộc, hãy thay bằng trứng chiên hoặc trứng ốp. Cùng với đó, hãy thêm một ít bánh mì và sữa để đảm bảo dinh dưỡng và đủ no. Bữa trưa bạn có thể ăn bánh mì, cháo cùng rau luộc và một ít hoa quả, sữa chua. Bữa tối hãy lựa chọn ức gà, rau và hoa quả để cân bằng dinh dưỡng.
Ngày thứ 4
Sau khi đã ăn trứng rán hoặc trứng ốp, hãy quay trở lại với trứng luộc cùng hoa quả. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với trứng luộc cùng sữa tươi và một ít hoa quả. Bữa trưa gồm rau luộc, cơm trắng và nho hoặc táo. Đối với bữa tối, hãy hạn chế tinh bột và thay bằng thịt gà và rau chân vịt.
Ngày thứ 5
Bữa sáng bạn có thể ăn một chút cháo trắng, trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa hãy ăn cơm trắng, rau luộc và cá cùng các loại hoa quả như táo, kiwi. Bữa tối, hãy thay cơm bằng cháo hoặc cơm gạo lứt, cùng hoa quả, rau luộc.
Sử dụng các loại rau luộc có thể giúp giảm cân hiệu quả
Ngày thứ 6
Bạn có thể chọn giữa trứng luộc, trứng rán cùng sữa tươi và hoa quả. Buổi trưa hãy ăn một chén cơm trắng, rau luộc và sữa chua. Bữa tối sẽ gồm thịt bò, salad và một ít cafe nếu muốn. Đây là ngày gần cuối trong quá trình giảm cân. Vì thế, việc bổ sung năng lượng để đảm bảo cơ thể có thể hoạt động là điều vô cùng cần thiết.
Ngày thứ 7
Ngày cuối cùng trong quá trình giảm béo với trứng luộc, hãy bắt đầu bữa sáng cùng trứng luộc, bánh mì, một chút sữa hoặc cafe. Buổi trưa bạn có thể ăn thịt gà, hoa quả và một chút cháo. Buổi tối hay hạn chế tinh bột và ăn nhiều rau cùng hoa quả.
Có thể thấy, trong quá trình giảm béo với trứng luộc, việc sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên là điều không thể thiếu. Vì thế, bạn cần tìm cho mình những loại trứng bổ dưỡng và chất lượng. Hiện nay, trứng gà thảo dược đang là lựa chọn của rất nhiều người. Đặc biệt là các chị em. Vậy loại trứng này có gì có những ưu điểm gì khiến nhiều người yêu thích đến vậy?
Giảm cân với trứng gà thảo dược – sự lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua
Trứng gà thảo dược là gì?
Trứng gà thảo dược là món ăn không còn quá xa lạ với nhiều người. Khác với những loại trứng gà thông thường, trứng gà thảo dược được tạo ra từ những con gà ăn thảo dược. Bên cạnh gạo, thóc, thức ăn thông thường, gà sẽ được ăn thêm một số loại thảo dược khác trong quá trình chăn nuôi.
Sau quá trình hấp thụ, gà mái sẽ tạo ra những quả trứng thảo dược thơm ngon và chứa nhiều thành phần bổ dưỡng từ các loại thảo dược. So với trứng gà thông thường, trứng gà thảo dược được đánh giá là khó sản xuất hơn và yêu cầu quy trình chuẩn xác, theo đúng tiêu chuẩn. Vì thế, so với trứng gà thông thường, trứng gà thảo dược được đánh giá là một trong những cách giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Trứng gà thảo dược được đánh giá cao với nhiều ưu điểm nổi trội
Giảm cân với trứng gà thảo dược có lợi gì?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng trứng luộc có tỷ lệ hấp thụ cao hơn so với trứng rán và trứng ốp. Trứng luộc có tỷ lệ hấp thu cao đạt 98-99%. Vì thế, khi sử dụng trứng luộc, các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu triệt để. Giảm béo bằng trứng luộc là một trong những cách làm vô cùng hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, theo chia sẻ của nhiều người, giảm cân bằng trứng gà thảo dược thậm chí còn an toàn và bổ dưỡng hơn nữa.
Trứng gà thảo dược với tỷ lệ Cholesterol thấp 3 lần so với tiêu chuẩn, đảm bảo cho bạn có trái tim khỏe mạnh. Vì thế, loại trứng này sẽ không làm tăng mỡ máu trong quá trình ăn kiêng giảm béo và thời kỳ giảm béo duy trì. Bạn có thể thoải mái sử dụng trứng luộc để giảm béo mỗi ngày mà không lo tăng hàm lượng mỡ trong máu.
Hơn nữa, bổ sung Canxi- là 1 khoáng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể - là điều vô cùng quan trọng. Khi bạn giảm cân cùng chế độ tập luyện, nhu cầu tiêu thụ Canxi nhiều hơn. Vì thế lượng canxi cần bổ sung cũng sẽ cao hơn. Trong trứng gà thảo dược nguồn Canxi hữu cơ cao gấp 2 lần so với tiêu chuẩn. Do đó, việc hấp thu sẽ dàng hơn và cao hơn so với nguồn Canxi từ thực vật. ( Canxi từ rau xanh có gốc từ muối thực vật và oxalate có tỷ lệ thấp thu thấp nhất).
Quan trọng hơn cả, giảm béo với trứng thảo dược sẽ giúp bạn tránh được tình trạng đầy bụng. Trứng gà không hề tanh. Do đó bạn sẽ cảm thấy vô cùng dễ ăn và ngon miệng.
Với những ưu điểm nổi trội, giảm béo với trứng luộc, và đặc biệt là trứng gà thảo dược đang là lựa chọn của nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, để lựa chọn được những quả trứng gà thảo dược có chất lượng tốt lại là việc không hề đơn giản.
Để việc giảm cân đạt hiệu quả và giúp cơ thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, bạn nên lựa chọn cho mình những cơ sở uy tín. Điều này có thể giúp bạn sở hữu những quả trứng thảo dược chất lượng nhất.
NCK Farmacy – cơ sở cung cấp trứng thảo dược uy tín hàng đầu hiện nay
Giảm béo với trứng luộc đang là cách làm được nhiều người áp dụng. Và giảm béo với trứng thảo dược luộc là một trong những phương pháp được đánh giá cao nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một cơ sở uy tín để mua trứng gà thảo dược, nhất định không thể bỏ qua NCK Farmacy – cơ sở cung cấp các sản phẩm thực phẩm sạch uy tín hàng đầu hiện nay.
Với quy trình nghiêm ngặt cùng nguồn thức ăn và thảo dược chất lượng, NCK Farmacy luôn tự tin sẽ đem tới cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng nhất. Các sản phẩm tại NCK Farmacy đều được sản xuất từ những loại thảo dược chất lượng, đảm bảo và tốt cho sức khỏe người sử dụng.
Đặc biệt, tại NCK Farmacy đang có chương trình khuyến mại mua 50 quả tặng 5 quả trứng thảo dược. Đến với NCK Farmacy, bạn sẽ có được cho mình những sản phẩm chất lượng nhất với mức giá hợp lý nhất.
Giảm béo với trứng luộc được đánh giá là một trong những cách làm an toàn và hiệu quả. Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đã tìm được cho mình liệu trình giảm cân với trứng, đặc biệt là trứng thảo dược phù hợp nhất. Và đừng quên lựa chọn những cơ sở cung cấp trứng uy tín để gửi gắm niềm tin và giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tối đa nhé.
